TIP UÑAS FRAGILES

La utilidad de la gelatina sin sabor es realmente amplia, ya que su contenido en proteína de colágeno la convierten en un hidratante natural para cabello, piel y uñas. El consumo de la misma nos puede ayudar a endurecer las uñas más frágiles. Solo basta media cucharadita de gelatina sin sabor en tus bebidas diarias y listo!

 

UÑAS FUERTES

Para mantener tus uñas siempre fuertes consume biotina. Es una vitamina hidrosoluble lo que significa que el cuerpo no la puede almacenar y hay que adquirirla a diario ¿Cómo la obtienes? 
– Alimentos de origen animal: carnes, huevos, leche, quesos, viseras. 
– Alimentos de origen vegetal: cereales, hongos, cebada, nueces, soja.
Para tener uñas fuerte es necesario tener una buena nutricion y tomar agua diariamente.

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